《2022中國職場青年睡眠質量報告》發布 超七成年輕人睡眠不足7小時

3月21日是世界睡眠日。智聯研究院聯合Just So Soul研究院于當日共同發布《2022中國職場青年睡眠質量報告》。報告顯示，超半數職場年輕人每天都要熬到深夜零點以后才睡覺，只有2%的人能每天睡夠10小時，而超七成年輕人每天平均睡眠不足7小時。

從職場維度來看，交通物流、房地產建筑業、IT互聯網成為最缺覺的三大行業;市場、廣告、公關、法務、客服、銷售等打工人則組成了“熬夜先鋒隊”。

熬夜、晚睡在成為當代年輕人流行趨勢的同時，缺覺、失眠也成為困擾他們大多數人的煩惱。事實上，根據此次報告的數據顯示，只有2%的年輕人每天能睡夠10小時，77%的年輕人每天平均睡眠時間不足7小時。

從工作角度來看，在睡眠不足7小時的年輕人中，從事交通/運輸/物流/倉儲(84.1%)、房地產/建筑業(82.0%)、IT/通信/電子/互聯網(80.5%)工作的人占比最多。

作為在大眾印象中工作時長爆滿的研發、技術人員相對并不會苛刻自己的睡眠時間，數據顯示，30%的研發人員每天睡眠能保證8小時以上。相反，法務、運營、市場/公關/廣告崗位的打工人成為缺覺前三名，29%的法務人每天睡眠不足6小時。(記者 傅凌波

關鍵詞： 中國職場 青年睡眠 睡眠不足 睡眠質量報告