打呼嚕是睡得香嗎？男子睡眠不好 打鼾呼吸“暫停”兩分鐘

睡覺打呼憋氣，有時很害怕人，淮安市民成某不但打呼憋氣，而且最長能達到2分鐘，因為睡眠不好，再加上打呼，每晚6顆安眠藥也只能勉強熟睡三小時左右，好在經(jīng)過淮安市第三人民醫(yī)院睡眠(醫(yī)學(xué))中心治療，現(xiàn)在每晚可以安然入睡8、9個小時，近期他將出院回家。

據(jù)成某介紹，三年前，他在骨折手術(shù)后逐漸出現(xiàn)睡眠不好，表現(xiàn)為入睡困難，早醒，一般凌晨兩三點醒，醒后很難再睡，睡不著時胡思亂想，煩躁不已，依賴每晚6顆安眠藥也只能勉強熟睡三小時左右，白天心煩意亂，痛苦不已。

據(jù)成某說，因打呼嚕聲太大，他夫人迫不得已跟他分床睡，女兒在隔壁都能聽到他的呼嚕聲。到淮安市第三人民醫(yī)院后，以李功迎教授為首的醫(yī)護技團隊對其情況進行了綜合評估。為進一步明確診斷，指導(dǎo)治療，專家團隊建議成某接受睡眠監(jiān)測。監(jiān)測提示其睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，呼吸暫停低通氣指數(shù)42，最長呼吸暫停長達120秒，符合重度阻塞性睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)。根據(jù)成某的情況，予以佩戴呼吸機輔助通氣治療。佩戴當(dāng)晚，成某即感覺睡眠明顯改善。在配合認(rèn)知行為治療、物理治療等治療方法后，成某的睡眠時長已接近9個小時，他本人欣喜異常，非常滿意，多次表達對工作人員的感激，即將康復(fù)出院。

成某說，以前一直以為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)，而且是聲音越大，睡得越香，沒想到這是完全相反的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他現(xiàn)在掌握了很多睡眠健康知識，聲稱回去以后要跟更多被失眠困擾的朋友講他的故事，希望他們得到專業(yè)幫助。

淮安市三院睡眠醫(yī)學(xué)中心實驗室副主任婁燕表示，打呼在醫(yī)學(xué)上的術(shù)語叫打鼾，是由于人在睡眠狀態(tài)時，舌頭和咽部的肌肉會稍微放松，咽部的氣道變狹窄，當(dāng)空氣經(jīng)過狹窄的氣道時，肌肉因震動而引發(fā)聲音。如果肌肉放松過多或附近肌肉彈性下降，呼吸道有可能部分或者全部阻塞，輕度阻塞會出現(xiàn)常見的打鼾，而重度阻塞困難可能患有睡眠呼吸暫停綜合征。而導(dǎo)致阻塞的原因有很多，比如脂肪或扁桃體腫脹等擠壓咽喉壁，衰老導(dǎo)致咽部肌肉張力降低等。

她提醒，呼吸暫停對人體危害很大。長期的夜間睡眠出現(xiàn)缺氧、睡眠反復(fù)覺醒情況，會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，包括心腦血管的狀態(tài)，從而使夜間出現(xiàn)腦栓塞、腦出血以及心肌梗塞等情況。嚴(yán)重者還會導(dǎo)致焦慮和抑郁的發(fā)生甚至壽命縮短、猝死等情形。她表示，呼吸暫停綜合征的患者經(jīng)過科學(xué)規(guī)劃的治療，基本都能恢復(fù)健康的睡眠。(通訊員 丁華珍 范利軍 記者 朱鼎兆)

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