年度爆款健康流言總結 都是假的！

每天喝點紅酒可以軟化血管?口罩消毒殘留物會致癌，用前要抖一抖?核能供暖的熱水也帶核輻射?……近日，“智止流言 探求真知——2021年度‘科學’流言求真榜”揭曉。快來看看，你有沒有被這些年度爆款健康流言砸中。

據介紹，針對此次發布的年度典型流言，權威專家根據其性質及傳播規律將其分為“混淆概念”“成見效應”“不當聯想”“主觀推斷”等多個類別，方便大家提高對流言的免疫力。該活動由北京市科學技術協會、北京市委網信辦主辦，北京科技記者編輯協會承辦。

流言把脈：混淆概念型

用一些看起來很專業、高深的科學詞匯、看似“高大上”的偽科學概念炮制出流言，與原本正確的科學理念混淆，如果人們科學素養不足或不夠理性，很容易上當受騙。

典型流言：接種新冠疫苗將致病毒“免疫逃逸”

真相：“免疫逃逸”指的是病原體或腫瘤通過不同機制拮抗、阻斷和抑制機體的免疫應答。“免疫逃逸”在理論上雖然有可能發生，但它根本就不是疫苗該背的黑鍋。

新冠病毒的各種變異株，在疫苗大規模接種之前就已經出現了，并出現了更具傳染性的變種。即使沒有疫苗，病毒感染人體之后，免疫系統也會自己產生對病毒的免疫壓力，在這種壓力下，會導致變異株的出現。

另一方面，“病毒增加幾個突變，就可以抵抗抗體”也是不現實的。在設計各種疫苗的時候，研究者普遍選擇了新冠病毒的整個刺突蛋白甚至滅活病毒整體，就是為了疫苗可以刺激人體產生針對病毒各個部分的多種抗體，這些疫苗在病毒變異的情況下也不會馬上就失去作用。

反之，如果接種者寥寥、疫病傳播居高不下，病毒才會有更多機會發生突變。真正能解決新冠肺炎疫情的辦法還是盡快給大規模人群接種疫苗，減少病毒演化和變異的空間。

典型流言：口罩用前要抖一抖殘留致癌物

真相：醫用外科口罩、N95口罩大部分會通過環氧乙烷蒸汽熏蒸消毒。但在消毒過后，廠家會等環氧乙烷揮發后，才進行包裝。此外，口罩在進行環氧乙烷殺菌之后，廠家還會進行環氧乙烷的檢測，出廠口罩必須符合國家標準，也就是小于10μg/g。

環氧乙烷是一種易揮發物質，當口罩通過多道流程到達消費者手中時，基本上不會帶有造成影響的殘留物質。正規企業生產的口罩，殘留符合國家標準，不會對佩戴者的健康造成威脅。

流言把脈：成見效應

對于不熟悉的科學技術，公眾總會從最初的印象出發得出結論，而這種初印象往往是一種缺乏科學證據的偏見。這種流言就是利用公眾“先入為主”以及“寧可信其有、不可信其無”的心理傳播，實則是販賣社會焦慮。

典型流言：隔空充電產生強輻射

真相：無論哪種方法的隔空充電(無線充電)，其技術基礎都離不開電磁波，而電磁波會產生輻射。不過，討論輻射對人體的影響必須考慮輻射量，如果電子產品的充電功率不高，對人體的影響是可以忽略不計的。

輻射標準與空間面積也有關系。根據國際非電離性輻射委員會制定的安全上限，人體承受的安全輻射范圍為10瓦/平方米。按照家庭住房面積90平方米計算，居民家中可以承受的輻射功率最大為900瓦左右。隔空充電的充電樁，根據推算最高發射功率只有25瓦，所以是能夠保證人體安全的。

此外，無線電波式隔空充電技術是以“毫米波”極窄波束的形式傳遞給手機的，目前沒有實驗數據表明，毫米波會帶來輻射，也就是說毫米波的輻射不會給人體健康帶來負面影響。

典型流言：核能供暖的熱水有核輻射

真相：核反應產生的熱量，首先經過層層介質轉換以后才進入居民家中，因此暖氣管道中不會帶有核輻射。核電站與供暖用戶間有多道回路隔離，每個回路間只有熱量的傳遞，沒有水的交換，也就不會有任何放射性物質進入用戶暖氣管道。

流言把脈：不當聯想型

公眾面對自身關切的信息時，如果進行錯誤或過度聯想，就可能中了流言的圈套。比如把一些可能性或相關性當成因果性和必然性，信息在口耳相傳中就會“變味”。

典型流言：每天喝點紅酒可軟化血管

真相：靠喝紅酒來軟化血管的方法并不靠譜。紅酒中因含有白藜蘆醇，過去曾被認為有軟化血管的作用。但紅酒中白藜蘆醇的含量非常低，即使每天喝20瓶紅酒也起不到軟化血管的作用。

相反，紅酒中大約含有15%的酒精，會對心血管功能造成負面影響。多項研究已經證實，攝入的酒精無論多少，對人體都是有害的。酒精與心血管疾病、癌癥等多個疾病都有直接關聯。如果大量攝入酒精，還會引起消化系統腫瘤、酒精肝、酒精性心肌病等嚴重問題。

典型流言：“三高”人群不能吃蛋黃

真相：蛋黃中確實含有較多膽固醇，一個蛋黃膽固醇含量可達280毫克左右。但大部分人群膳食來源的膽固醇，不會直接影響血液中的膽固醇水平。

人體內的膽固醇主要是受遺傳基因和代謝因素的影響，人體對膳食來源膽固醇的吸收，以及膽固醇對血脂的影響，不同人之間存在著很大的個體差異。《中國居民膳食指南2016》和《美國居民膳食指南2015》都取消了之前的飲食膽固醇限量(300毫克/天)，認為沒有證據表明飲食膽固醇多一些會導致高血脂或心臟病。

流言把脈：主觀推斷

由于對前沿科技缺乏系統了解，從而通過主觀想象得出結論，滋生謠言。

典型流言：航天員一到空間站就吃胖了

真相：看到航天員從太空發來的視頻，有人發現，他們看起來“胖了些”，于是聯想到此前看過的航天員飲食好。真相并非如此!是特定環境下體內血液再分布的正常現象。

在失重的狀態下，航天員的血液將涌向大腦和上身，血液的黏稠度也會發生變化，從而導致面部浮腫，甚至是頭部發脹的情況。而伙食、運動等因素，不會迅速造成這類變化。(記者 李潔)

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