舞蹈課,向來是不少女孩上興趣班的首選,很多女孩的暑假都是在舞蹈教室的訓(xùn)練中度過的。
但跳舞在練就挺拔優(yōu)雅身姿的同時(shí),也暗藏著巨大的健康風(fēng)險(xiǎn),其中下腰這個(gè)動(dòng)作尤其危險(xiǎn)。在搜索引擎里輸入“下腰,癱瘓”的關(guān)鍵詞,會(huì)跳出大量觸目驚心的關(guān)聯(lián)報(bào)道。
錢報(bào)記者從杭州各大醫(yī)院了解到,幾乎每年都有女孩因下腰不規(guī)范造成脊髓損傷,嚴(yán)重的導(dǎo)致下半身癱瘓,一生與輪椅為伴。
多名女孩因下腰癱瘓
6-10歲是高發(fā)年齡段
一周前,浙大兒院神經(jīng)外科副主任沈志鵬剛接診了一個(gè)暑假里學(xué)跳舞的9歲女孩,她練習(xí)下腰時(shí)突然兩腿發(fā)軟,整個(gè)人癱倒在地上。
緊急送到醫(yī)院時(shí),女孩的下肢肌力已經(jīng)有所恢復(fù),勉強(qiáng)可以站立,但站立的時(shí)間不長,還有點(diǎn)顫顫巍巍。經(jīng)過一禮拜的康復(fù)治療,她下肢肌力達(dá)到4級+(5級為正常),逐漸恢復(fù)了行走能力。
沈志鵬說,這個(gè)女孩已經(jīng)是不幸中的萬幸,雖然她以后不再適合練舞,但起碼保住了基本的行動(dòng)能力,有的孩子則是終生癱瘓,連腳趾頭都無法動(dòng)彈一下。
他今年接診過一個(gè)6歲女孩,同樣是下腰時(shí)雙腿癱軟,當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治無效后轉(zhuǎn)院到浙大兒院,當(dāng)時(shí)她的下肢肌力已經(jīng)為0級,醫(yī)生也束手無策。
父母不愿放棄治療,將女兒送到了康復(fù)醫(yī)院做康復(fù)治療,但幾個(gè)月過去了,雙腿依然沒有任何知覺,大概率會(huì)終生癱瘓。
浙大二院放射科徐雷鳴主任醫(yī)師也接觸過類似病例,一個(gè)6歲女孩下腰訓(xùn)練后下肢失去知覺,磁共振顯示脊髓下端水腫腫脹,提示脊髓牽拉損傷。經(jīng)過一段時(shí)間治療后,她的下肢肌力從0級恢復(fù)到2~3級,現(xiàn)在仍在積極康復(fù)訓(xùn)練。
根據(jù)統(tǒng)計(jì),女孩下腰癱瘓的高發(fā)年齡段是6~10歲,這恰恰是舞蹈學(xué)生練習(xí)柔韌度等“童子功”的黃金年齡。
兒童脊柱發(fā)育不夠成熟
缺乏對脊髓的有力保護(hù)
舞蹈的基礎(chǔ)動(dòng)作有很多,為什么下腰的危險(xiǎn)系數(shù)最高?這需要我們先了解脊柱的基礎(chǔ)構(gòu)造。
沈志鵬解釋說,脊柱的后緣、兩側(cè)的椎弓根和椎板合成了一個(gè)管狀的結(jié)構(gòu),叫做椎管。椎管里面有脊髓和神經(jīng),支配著人體的感知和運(yùn)動(dòng)功能,脊髓嚴(yán)重受損就會(huì)發(fā)生癱瘓,而且脊髓的損傷一般是不可逆的,一旦破壞將無法恢復(fù)功能。
他將脊髓比作一根游離在椎管里的橡皮筋,脊柱正常范圍內(nèi)的活動(dòng)是不會(huì)拉壞這條橡皮筋的。但做下腰這個(gè)動(dòng)作時(shí),脊柱過度反曲,椎管內(nèi)的脊髓就容易受到牽拉損傷,這種情況在臨床上叫做“無骨折脫位的脊髓損傷”。
“很多人覺得小孩‘筋’軟,柔韌度強(qiáng),可以多壓一壓、掰一掰,但其實(shí)兒童脊柱還沒有生長成熟,缺乏對脊髓的保護(hù),脊髓更容易出現(xiàn)損傷。同樣的動(dòng)作,同樣的強(qiáng)度,成年人做完可能直接骨折了,反而不會(huì)影響到脊髓。”沈志鵬說。
徐雷鳴進(jìn)一步解釋說,兒童骨骼和韌帶彈性好,脊柱應(yīng)變性高,所以下腰時(shí)不會(huì)發(fā)生明顯骨折或撕裂,而脊髓由于神經(jīng)根、齒狀韌帶和終絲等固定,同時(shí)應(yīng)變性不佳,容易導(dǎo)致?lián)p傷。
下腰發(fā)生意外要及時(shí)就診
有些孩子天生不適合練舞
脊髓損傷的黃金治療期是受傷后8小時(shí)內(nèi),當(dāng)孩子下腰后出現(xiàn)下肢無力、腿腳不便,甚至下肢失去知覺、大小便失禁等情況,應(yīng)高度懷疑脊髓損傷,及時(shí)就診。
今年,沈志鵬還接診過一個(gè)讓他十分惋惜的患兒。女孩下腰練習(xí)后一度雙腿發(fā)軟、沒有力氣,回家休息幾小時(shí)后,慢慢恢復(fù)了行走,家人就沒有重視。但到了第二天中午,她下肢完全無法動(dòng)彈,站都站不住,更別說下地走路了。因?yàn)殄e(cuò)過最佳治療時(shí)間,原本有望治愈的女孩再也站不起來……
如何在享受舞蹈藝術(shù)的同時(shí),又保護(hù)好自己不受傷呢?沈志鵬建議家長選擇口碑好、有資質(zhì)的老師和機(jī)構(gòu),孩子練習(xí)舞蹈動(dòng)作前做好熱身,練習(xí)時(shí)盡力而為之,不要過于勉強(qiáng)。
他還強(qiáng)調(diào),不是所有孩子都適合學(xué)跳舞,比如患有脊髓栓系綜合征的孩子在下腰時(shí)受傷的可能性更大。脊髓栓系綜合征患兒在胚胎期脊髓發(fā)育異常、局部瘢痕粘連、終絲縮短,造成脊髓固定于病變部位、不能適應(yīng)脊柱的增長而上升。通俗來說,就是這根“彈簧”的彈性不好,所以在牽拉中尤其容易受到損傷。
凡出現(xiàn)排尿、排便障礙,下肢感覺、運(yùn)動(dòng)障礙,足畸形等癥狀,或體檢發(fā)現(xiàn)隱性脊柱裂、顯性脊柱裂,都可以到醫(yī)院排查一下是否患有脊髓栓系綜合征。
除了下腰這個(gè)動(dòng)作,脊髓栓系綜合征患兒做坐位體前屈時(shí)也要額外注意。沈志鵬去年接診了一個(gè)8歲的男孩,做坐位體前屈時(shí)突然下肢乏力,送到醫(yī)院后檢測下肢肌力為3級,只能微微抬起,但無法獨(dú)立行走。
進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn),這個(gè)男孩正是一個(gè)脊髓栓系綜合征患者,隨后醫(yī)生給他做了脊髓栓系松解術(shù),再加上康復(fù)治療,目前已基本恢復(fù)。
沈志鵬提醒家長,孩子在下腰或做坐位體前屈時(shí)出現(xiàn)脊髓損傷后,一定要保護(hù)好背部,不要扭動(dòng)身體,嚴(yán)禁一人抬頭、一人抬腳,以免造成更大的損害。正確的做法是采用平起平放或滾動(dòng)法,將患者放置于擔(dān)架或者硬板上,同時(shí)及時(shí)撥打120急救,等待專業(yè)人士救援。
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