躺在床上關燈玩手機對眼睛危害有多大？會引起視力疲勞和干眼癥

現在人的生活離不開電子產品，上班看電腦，回家刷手機，甚至躺在床上關了燈還要玩手機，殊不知這樣會對眼睛帶來很大的傷害。

5月26日，據媒體報道，首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科主任醫師在一檔節目中指出，黑暗中看手機比在亮光下對眼睛刺激更大。

其表示，在黑暗當中我們的手機特別亮，明暗交替更明顯，亮光更刺眼，同時鮮明的顏色差距特別大。在此情況下，我們會高度集中，眼睛里的所有肌肉都緊張。

所以黑暗中看手機更容易加重眼睛的負擔，引起視力疲勞和干眼癥，對眼睛的損傷也就更重。

值得注意的是，現在幾乎所有智能手機都配備了夜間模式，當環境變暗的時候，手機屏幕的亮度也會變暗，那么這種方法可行嗎?

對此，專家表示，夜間模式是可以減少明亮的差異，對頻閃也有一些減輕，但它仍然對我們的眼睛有損傷。建議在夜晚看手機的時候，還是開一點背景燈，減輕對比度。