放心喝可樂吧！人造甜味不會不能跟碳水結合

對于那些經常飲用無糖可樂的人來說，對身體不太會有損害。

耶魯大學的一項新研究顯示，人造甜味劑如果跟碳水化合物結合的話，可能會對肥胖有推動作用，但這種人造甜味劑跟汽水結合并沒有太大的問題，比如無糖可樂等飲品。

據悉，三氯蔗糖等人造甜味劑，是許多糖尿病患者和嘗試減肥的人們普遍使用的零卡路里糖替代品。然而有關這些甜味劑的爭議，已經持續了很多年。盡管其中一些擔憂已偏離了科學的范疇，但還是向公眾散播了相互矛盾的信息。比如某些研究稱這些甜味劑是有益的，另一些則表明存在代謝風險。

根據耶魯大學的最新研究，甜味劑是否對代謝產生負面影響，可能取決于它是否與碳水化合物一起食用。研究小組發現，他們在自己飲料中食用的三氯蔗糖，并沒有對健康產生任何不利影響。但當與碳水化合物一同攝入時，相同的甜味劑會對神經反應和新陳代謝產生‘問題性’影響。

簡單來說就是，人們可以少量、安全地食用和攝入減肥汽水，但應該避免搭配炸薯條之類的碳水化合物。