成年人每天掉多少根頭發正常？如果超出千萬要注意

在一天當中，掉多少根頭發算正常情況呢?每天在梳頭或者是洗頭的時候都會掉一些頭發，其實這就是新陳代謝的一種正常現象。每個人每天大約掉30到50根頭發是屬于正常的。其實有的時候季節變化或者是心理壓力比較大，相對來說，掉的頭發可能會多一些，其實這個完全不用擔心。

一般來說，女性脫發的原因主要有以下幾個方面：

1.產后 由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。

2.高燒 高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。

3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

4.節食 節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。

6.燙發、染發過頻 頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。

7.發型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。

掉頭發在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭發是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發、燙發。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。

綜上所述，掉頭發是一種正常的新陳代謝。在日常生活當中，只要我們加強對頭發的外部護理，比如說洗頭的時候用有修復功能的洗發水，對頭發定期做營養，盡量保證，2到3天洗一次頭發，而且是讓頭發自然風干。再有還需要在飲食、睡眠、情緒等等一些方面引起注意。