五角大樓官員認(rèn)為美國95后缺乏鍛煉 入伍后更易骨折

美國五角大樓和陸軍少校Jon-Marc Thibodeau認(rèn)為，被稱為“任天堂一代”的美國95后年輕人骨架更為脆弱，其原因是多方面的。美國95后久坐不動的生活方式已經(jīng)影響了當(dāng)今士兵的骨骼，這些平民應(yīng)征入伍之后更容易出現(xiàn)骨折。

密蘇里州倫納德伍德堡臨床協(xié)調(diào)員兼醫(yī)療準(zhǔn)備服務(wù)線負(fù)責(zé)人Thibodeau少校表示：“95后士兵骨架在入伍前未經(jīng)鍛煉，因此更容易折斷。”

根據(jù)國防視覺信息發(fā)布服務(wù)的新聞稿，這種較弱的骨架結(jié)構(gòu)背后的原因是95后士兵過著更久坐的生活。與前幾代人相比，今天的新兵來自久坐不動的生活方式，這使得他們的骨骼更容易受傷，入伍后的基礎(chǔ)訓(xùn)練對他們而言就是非常劇烈的活動。

美國陸軍上尉Lydia Blondin表示：“這些損傷有急性骨折、韌帶撕裂、肌肉拉傷和應(yīng)力性骨折，絕大多數(shù)傷害與過度使用有關(guān)，主要發(fā)生在下肢。據(jù)統(tǒng)計，女性受傷的發(fā)生率往往高于男性。”

Thibodeau認(rèn)為，新兵應(yīng)該先“告別沙發(fā)”。 Blondin也建議應(yīng)征入伍的新兵應(yīng)該自己制訂如下訓(xùn)練計劃并立即開始實施：

·開始一項訓(xùn)練計劃，包括跑步、步行和一些重量訓(xùn)練等負(fù)重運動。

·加入一項在線跑步日程計劃或類似的東西，慢慢建立嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

·與征兵人員探討訓(xùn)練方式。

·多曬太陽，多喝牛奶。

·注意飲食平衡。

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