國人眼部問題層出不窮，我們該如何守護眼睛健康？

眼睛是我們觀察世界的重要器官,也是我們溝通外部世界的渠道,是心靈的窗口。但是,在我國,如今眼部問題十分嚴峻,近視率攀升、干眼癥致盲、眼部亞健康問題突出……我們該如何守護眼睛健康?又有什么辦法緩解眼部疲勞問題,讓我們一起來了解一下。

大數據的背后,是日益嚴峻的眼部問題

據世界衛生組織的研究報告顯示,我國的近視患者高達6億人,其中,中小學生人數超過1億,近視率近50%,初高中生近視率高達80%,大學生近視率超過90%,近些年中國近視問題形勢非常嚴峻。

無獨有偶,眼部亞健康問題同時也對老年群體造成了極大的困擾,調查顯示,與年齡性相關性黃斑變性(AMD)是全球50歲以上成年人首要致盲疾病之一,這類病在我國患病人數超過3000萬,并且以每年30萬人次的速度增加。

相比以上兩類情況,更為常見的是干眼癥狀,如干澀感、異物感、灼燒感、畏光、視物模糊等,該類癥狀普遍存在于我國各年齡層次人群。針對這一癥狀,大部分人的處理方式是采用人工淚液舒緩不適感,但這在某種程度上無異于飲鴆止渴。人工淚液的成分主要是水和玻璃酸鈉,長期使用會導致淚腺分泌功能退化從而加重病情,導致發炎、穿孔甚至失明。

眼疲勞對身體的影響不容小覷,簡單的改善方法來支招

技巧一:多眨眼

正常情況下,每分鐘的眨眼次數大約 15～20 次。如果注意力過于集中,如長時間盯著電腦,眨眼次數會明顯減少,就會降低眼內潤滑劑和淚液的分泌。記得多眨眼,保持眼眶濕潤,緩解眼睛疲勞。

技巧二:適當休息

用眼也要注意勞逸結合,避免長時間用眼。記住“20-20-20”護眼法則,每用眼20分鐘,看向20英尺(6米左右)遠的地方,休息20秒。

技巧三:冷、熱敷眼睛

將干凈的溫熱毛巾放在眼部約五分鐘,充分促進眼部血液循環,再將冷毛巾放在眼部五分鐘。交替兩次,緩解眼部疲勞。要注意控制溫度,防止溫度過低或過高造成眼部刺激。

技巧四:多增加對眼睛有益的成分

平時可以多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物,及時補充β胡蘿卜素、維生素c等對眼睛有益的營養成分,同時,可以通過滴富含有益成分的眼部營養水,比如,Eye原素配方中的沙棘能夠保護眼角膜,并且沙棘富含類胡蘿卜素,其中含有大量的“眼黃金”葉黃素,它作為視網膜最重要的營養成分,能夠預防老年性黃斑病變,同時阻隔藍光對于視力的傷害,促進視網膜細胞中視紫質的再生。

要知道,滴眼液是目前緩解眼疲勞的一種常用方法,現在藥店所售賣的滴眼液大部分還是在抗菌消炎、緩解眼干、眼澀這幾個方面來發揮作用,只治標不治本,并且不宜長期使用,

特別需要注意的是,有一部分眼藥水里含有激素成分,雖然用了之后會感覺很舒服,但他們卻不知道,長期使用會造成激素性青光眼和白內障,導致視野損害,嚴重的話甚至會導致失明。

比如現在許多眼科醫生會推薦Eye原素,這款產品與網紅眼藥水比起來,最大特點就是無防腐劑、抗生素、激素等成分,由純天然成分制成,成分安全溫和沒有刺激感,能徹底緩解各種類型眼疲勞,并且能長期使用的產品。

據采訪使用過Eye原素的群眾得知,Eye原素使用方便,全程快捷舒適,不會有異物感;同時,為了預防過度用眼以及防止發生干澀現象,說明書上顯示,過度用眼前夕,可先滴入1滴Eye原素,對眼睛能起到相對應的保護和預防效果。

當然了,這里還是要提醒下,盡管Eye原素成分非常安全溫和,但建議大家嚴格根據產品說明書的指引,正確使用產品,才能發揮它最大的功效。

據悉,Eye原素是依托嘉宣集團旗下的湖北鑄明工廠進行生產,該工廠是湖北省重點建設項目,擁有42條生產線,日均產能可達到58萬件以上,是亞洲最大規模的單體化妝品加工工廠,擁有醫療級生產標準,生產實力雄厚,Eye原素能成為大眾賴以信任的原因,除了有過硬的生產背景支撐外,產品自身純天然的安心成分,并且有黑科技技術研發的支持,這些都是無可厚非的重要因素。

除了護眼神器外,一些眼睛抗疲勞小妙招,大家可以跟著學一學。

每天應保證充足睡眠時間8小時以上,同時,注意營養均衡,在飲食上可以多吃胡蘿卜、藍莓等有益于視力健康的蔬菜水果;眼保健操可以有效地預防和緩解眼部的干澀酸脹;用溫熱、干凈的毛巾熱敷,也可以緩解眼部疲勞不適。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。

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