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茄子這么吃竟然等于吃毒藥 一塊看看怎么回事?
茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，是一種老少皆宜的食物。但是，茄子吃不對(duì)也會(huì)危害健康，甚至?xí)：θ梭w的生命安全。一、茄子的營(yíng)養(yǎng)
2019-10-18 15:24
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怎么做雜糧粥更科學(xué)更營(yíng)養(yǎng)呢?這兒有4個(gè)技巧
隨著人們健康意識(shí)的不斷增強(qiáng)，雜糧被越來(lái)越多家庭請(qǐng)上了餐桌，但怎么做雜糧粥更科學(xué)更營(yíng)養(yǎng)呢?煮雜糧粥，只需要記住這幾組數(shù)字。第一，雜糧
2019-10-18 15:24
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50歲后易缺少這5種營(yíng)養(yǎng)素 食補(bǔ)來(lái)幫忙
50歲后，不少人健康狀況開(kāi)始走下坡路，由于身體吸收能力下降，嗅覺(jué)、味覺(jué)退化等因素，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺失，所以要及早引起重視。今天人民網(wǎng)
2019-10-18 15:24
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吃蔬菜使人獲得幸福感，吃水果抗抑郁
蔬菜和水果是人們餐桌上的常客，它們色彩斑斕、營(yíng)養(yǎng)豐富，在保健功效上各有千秋。近期，英國(guó)阿斯頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，平時(shí)多吃蔬果可提
2019-10-18 15:22
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健康小知識(shí)：睡前一兩小時(shí)不宜吃夜宵
夜宵是人們夜生活中重要的組成部分，可是，吃夜宵太多易引發(fā)胃腸道健康問(wèn)題。那么，夜間如何吃更健康?記者采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化
2019-10-18 15:22
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酸奶不要隨便喝，喝酸奶要注意這些
酸酸甜甜的酸奶，是大多數(shù)人夏天的最愛(ài)，黃桃味、椰果粒、草莓味……但是，錯(cuò)誤的喝酸奶方式，可能不僅無(wú)法起到助消化的作用，還會(huì)使人腸胃
2019-10-18 15:21
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你知道嗎？定期鍛煉身體會(huì)改變你的口味
運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲，但并不會(huì)使你胡吃海塞。近日，美國(guó)得克薩斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，定期鍛煉身體能培養(yǎng)和建立良好的飲食習(xí)慣，讓人吃得更
2019-10-18 15:21
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均衡營(yíng)養(yǎng)食譜中少不了的九類食物
什么都吃點(diǎn)，但別吃太多是人們對(duì)飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，大家還得抓住重點(diǎn)食物這個(gè)關(guān)鍵詞。重點(diǎn)食物有兩
2019-10-18 15:21
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美多項(xiàng)研究指出：饑餓時(shí)吃口熱的更滿足
常言說(shuō)饑不擇食，意思是餓極了吃什么都無(wú)所謂。而近日，美國(guó)多項(xiàng)研究指出，人們?cè)陴囸I時(shí)會(huì)更渴望吃到熱的食物。美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)生物科學(xué)系
2019-10-18 15:20
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孩子老挑食 推薦兩款湯
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科教授 陳曉剛□ 高如意 歐陽(yáng)學(xué)認(rèn)小兒挑食、偏食是一種不好的飲食習(xí)慣，不利于營(yíng)養(yǎng)攝入，導(dǎo)致維生素缺乏，
2019-10-18 15:19
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